Welkom bij Rijangst Coach Amersfoort

Veilig en met vertrouwen weer de weg op!

In Nederland zijn tussen de half en een miljoen rijbewijs bezitters bang voor autorijden. een deel van deze groep rijdt met angst, sommigen daarvan laten de auto zelfs staan.

Rijangst Coach Amersfoort is onderdeel van:

Rijangst

Rijangst, ook wel bekend als "autofobie" of "amaxofobie", verwijst naar een intense angst of bezorgdheid met betrekking tot autorijden. Mensen met rijangst kunnen verschillende niveaus van angst ervaren, variërend van lichte nervositeit tot ernstige paniekaanvallen bij de gedachte aan het besturen van een voertuig.

De oorzaken van rijangst kunnen divers zijn en variëren van traumatische ervaringen zoals verkeersongelukken tot sociale angst, gebrek aan zelfvertrouwen, of zelfs een algemene angststoornis. Deze angst kan specifiek gericht zijn op bepaalde verkeerssituaties, zoals snelwegen, tunnels of drukke stadscentra., of het kan algemener van aard zijn, waarbij de persoon angstig is voor autorijden in het algemeen.

Rijangst kan aanzienlijke invloed hebben op het dagelijks leven van een persoon, beperkingen opleggen aan mobiliteit en deelname aan activiteiten. Professionele begeleiding, zoals rijangsttherapie of cognitieve gedragstherapie, kan vaak nuttig zijn bij het aanpakken en overwinnen van rijangst, waardoor individuen in staat zijn om met meer vertrouwen en comfort achter het stuur te zitten.

Herken jij jezelf hierin? Doe dan de test en wellicht kunnen wij je er vanaf helpen, zodat je weer met plezier én veilig weer de weg op gaat.

"Ik ben op een duidelijke, rustige manier begeleid. Het heeft mij geholpen om weer vertrouwen in het rijden te krijgen".

"Ik heb een opfriscursus gevolgd omdat ik vond het spannend om lange afstanden of op de snelweg te rijden. De lessen waren leuk en ontspannend. De inzet, flexibiliteit en ervaring van Marcel hebben mij geholpen om mijn doel te bereiken. Bedankt Marcel voor jouw hulp en ondersteuning!"

"Prettige rijinstructeur die met je meedenkt. 

Ik had een opfriscursus gedaan. Tijdens de les besliste we samen welke situaties we wilden oefenen. Ik kan nu weer vol vertrouwen, veilig en zelfstandig de weg op".


Symptomen Rijangst

De symptomen die mensen met rijangst hebben, variëren van persoon tot persoon, Hoe heftig de symptomen zijn angst samen met het niveau van de angst:

  • Zweten
  • Snelle hartslag
  • Duizeligheid
  • Licht gevoel in je hoofd
  • Angst om de controle te verliezen over je armen/benen
  • Bibberig, onvast gevoel in je armen en/of benen
  • Veranderde zintuigelijke gevoeligheid (geluid irriteert sneller, verscherpte waarneming of juist wazig zien)

Gevolgen Rijangst

Rijangst kan allerlei gevolgen hebben, afhankelijk van de vorm van rijangst. Angstige chauffeurs zitten niet ontspannen achter het stuur in de auto, ze krijgen bijvoorbeeld spierpijn in hun benen omdat ze te gespannen zitten. Ze houden het stuur krampachtig vast en raken vermoeid door die spanning. Overmatig waakzaamheid leidt er vaak toe dat mensen voortdurend in hun spiegels kijken, vaker dan nodig is, en ook dat leidt tot vermoeidheid. De nacht voor voordat ze op pad gaan kunnen ze slecht slapen vanwege het piekeren over de rit van de volgende dag. Sommige angstige rijders reageer met een agressieve rijstijl op verkeerssituaties die bij hen spanning uitlokken.

Het kost tijd als je omwegen neemt om bijvoorbeeld de snelweg te vermijden. De meeste navigatiesystemen kennen de mogelijkheid "snelweg vermijden". Dat is handig maar kost wel extra tijd. De reistijd van het centrum van Amsterdam naar het centrum van Utrecht is 42 minuten via de snelweg, maar als je die vermijdt ben je minimaal 1 uur en 20 minuten onderweg. Met de trein van Amsterdam Centraal naar Utrecht Centraal kost het je slechts 29 minuten, heerlijk want dan hoef je toch niet de auto.  

Het gevolg hiervan is dat je afhankelijk raakt van anderen, je partner of vrienden. Je partner brengt je wel naar de vriend(in) in die andere stad. Maar ja, je ziet haar/hem toch minder vaak dan je zou willen omdat je partner niet altijd zin of tijd heeft om je te brengen en halen. En als je geen partner hebt, ga je wellicht minder vaak naar je vrienden of je familie in een andere plaats omdat het nogal een onderneming is om met het openbaar vervoer te gaan als je bijvoorbeeld drie keer moet overstappen. 

Als je voor je werk veel moet rijde, kan het verkies van je baan een zwaarwegend gevolg zijn. Of je beperkt je mogelijkheden als het om banen gaat, je solliciteert niet op functies waarbij je zou moeten rijden. Verhuizen naar dat mooie, ver afgelegen huis, laat je wel uit hoofd. Je zou te afhankelijk worden van anderen om jou ergens bij een bushalte of station af te zetten. De weekboodschappen doen, spullen vervoeren, kinderen naar school of hun sportclub brengen, je ouders meenemen voor een dagje uit, het is allemaal zoveel praktischer als je dat gewoon met je eigen auto kunt doen. Je haalt je mogelijk ook de ergernis van vrienden of huisgenoten op je hals, omdat zij niet altijd zin hebben om voor je klaar te staan.

Daar komt nog bij dat veel mensen zich schamen voor hun angst en die voor anderen verborgen houden. 

Bron: Boek rijangst van Yvette van der Pas                             www.boompsychologie.nl